老年人新手练太极全套注意事项，简单好记一、练前准备（防受伤、防头晕）1. 时间别乱选不空腹、不刚吃饱练；饭后至少休息1小时再打。有高血压、心脏病别大清早天没亮就练，上午9点、傍晚柔和时...